スタート記念日となりました!


 きょうは 記念すべき日となりました~

どういうことかというと

 

  加圧トレーニングを スタートした日

 

シチズンズ・カレッジの宮地さんと いっしょに

なかよく スタート

 

 宮地さん 身体 が やわらかい

さすが サッカーで 鍛えた ボディ

 

 毎週 月曜の 昼休みを 利用して 

やっていくことで 合意

 

 たった20分程度で 

1日中トレーニングしたのと 同じ効果があるんだって!

 

 目指すは シックス・パックです

みごとに 6つに 割れましたら

写真で ご披露いたし マッスル(笑)

 

 



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