伝ちゃん先生が朝から飛び跳ねました〜！！
今年に入ってリニューアルしたPREMIUM 朝カフェ
偶数月の２月は行動習慣がテーマでした。
（ちなみに 奇数月は 「 ひとりビジネス 」がテーマです）
オープニングはトミーさんのトーク
まずひとつめ
初めてやることがある時や
緊張して浮き足立ってしまった時にホッとするコツとは？
・首を回して周りを見渡して視野を広げる
・立っている時に足が地面に引き寄せられている感じを意識する
・指が動くと脳が活性化するのでピアノを弾く真似をする
コーチングの元になった考え方で
ビジネスにも応用されているインナーゲームという理論があるそうです。
ティモシーガルウェイというアメリカ人のテニスコーチ曰く
思考ではなく体感覚に意識が集中すると
テニスが上達するとのこと。
緊張している時は思考が回っているので
思考が回らないように体感覚に集中すると良いそうです。
つぎに
仕事でストレスをかかえてしまうのは何故か？
仕事でストレスを抱えてしまっている人の状態は
以下の思考状態となっているようです。
努力 → 成長 → 成果
目標を立ててこういう結果を出したいけど
現状はまだ無理、努力して頑張らないと！
ShoudやMust
つまり、〜すべき！
という考えになっているんですね〜。
その考えになっていると
努力 → 成長 → 成果
努力して頑張る！
という修業（しゅぎょう）モードになります。
これは悪いエネルギーサイクル
一方で
楽しさ → 学び習得 → 成長
自分が楽しいことをやろう！
という遊行（ゆぎょう）モード
これはいいエネルギーサイクル
どうですか〜？
自分が楽しいことは夢中になって
集中して勝手に上手くなりますよね。
楽しいのにいつの間にか人に貢献していて、
自然と成長している！
あなたはどちらのモードがいいですか〜？
はい、私はもちろん！
楽しいことからはじめて勝手に成長している
遊行モードがいいです！
まさになんとなくイイ気分〜♪ ですね！
どこからスタートするかが大事なんです。
ほんとに楽しいことをやっていると
実はうまくいくのに
不安という思考が先にでてしまうと
自分の好きなことをやる余裕がないので
何が何でも成功しなきゃ！
ということにフォーカスしてしまうのではなく
安心感、安全〜♪
なんとなくイイ気分〜♪
まあ、なんとかなるだろう♪
なにやっても自分は宇宙に守られている♪
みんなが助けてくれる♪
そんな思考で
その流れに身を委ねて
呼吸を整えて落ち着くと
安心感を得られます。
なんとなくイイ気分〜♪ の時に
何やるか決めると良いそうですよ。
と〜っても深い！！！
トミーさん、ありがとうございま〜す！
続いて伝ちゃん先生が加わってのトーク
トミーさんの深イイ話をうけて
修業モードをMake it happen（実現させる）
遊行モードをLet it happen（信じて委ねる）
「用事をこなすのは楽しむために」
という名言もあります。
この星で楽しむために用事をこなしているんだ！
というマインドが大事ですね。
幸福のパラドックスという概念がありますが
シアワセを求めれば求めるほど
シアワセが遠ざかってしまいます。
不安から始まる人
ワクワクから始まる人
あなたはどちらの人になりますか〜？
そして
参加者からの質問に対して
伝ちゃん先生とトミーさんが回答するQ &Aコーナー
たくさん質問が出ましたが一部を紹介しますね。
Q：
たくさんのことを全部やりたい
A：
たくさんのことは全部できません！（笑）
付箋を使って書き出してグルーピングして
優先順位を決めましょう。
Q：
若さの秘訣は？
A：
健康習慣の３つの秘訣！
ぶら下がる
逆立ち
飛び跳ねる
特に特に飛び跳ねる動作は
リンパの流れを良くするのでオススメです。
マサイ族のように飛び跳ねる！
お〜〜！！ 伝ちゃん先生が浮いてます！！！（笑）
その他、たくさんの質問がでてきましたが
朝カフェのいいところは
伝ちゃん先生とトミーさんだけでなく
他の参加者の方やスタッフの方からも
とても秀逸な回答が得られたりします。
質問された方もスッキリ！
そして、今年からの名物イベント
おにぎりタイム！
今回も、と〜っても美味しいおにぎりを食べながら
伝ちゃん先生を囲んで
楽しく懇親いたしました〜♪
次回３月は奇数月ですので
ひとりビジネスがテーマです。
詳細とエントリーはこちら（参加費は当日に受付でＯＫです）
初参加の方も 大歓迎ですので
是非、いらしてくださいね〜♪
３分の１は はじめて 参加する方ですよ～
それでは、次回もお楽しみに！
次回の朝カフェの開催日は、2018年3月31日です。
【 次回 佐藤 伝 の 「プレミアム朝カフェ」 エントリー 】
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